臺灣社會工作專業人員協會

講座/演講

【台中張老師】哈科米一日體驗–傾聽身體與自己真實相遇

心理輔導

【課程簡介】
哈科米取向是一個運用正念的身心整合取向（Mindfulness-centered somatic psychotherapy) ，它結合了正念與身心學的方法，透過一系列的體驗式練習，來培育覺察力、觀照當下的身心經驗，藉此深入內在，傾聽並貼近真實的自己。

當我們離開頭腦的慣性思維，而開始向內觀照，心自然能夠慢下來，並與身體經驗同在，也才有機會看見內心深處所需要的照顧，並練習安頓與滋養身心。

對助人工作者或照顧者來說，當自己本身更有能力在自己生活中安住當下，我們也會更有能力和能量去陪伴正在經歷情緒風暴的人。當我們因不斷給予而感到疲憊時，此工作坊的滋養氛圍，也是很好幫自己充電的機會。

【工作坊主要內容】

1. 簡介哈科米取向及了解身心一體的概念
2. 透過體驗性活動連結身體感受：從理性思維的模式，轉換到往內觀照身心經驗的模式
3. 藉由觀察身心經驗而獲得有關於自己內在的線索，貼近真實自我
4. 練習提供滋養，與發現自己當下所需要的滋養經驗

【時間】114年5月3日(六)09:30-12:30 14:00-17:00，計6小時。

【課程講師】 楊銀庭 諮商心理師
現職： 方煦心理諮商所 諮商心理師
　　　 台灣哈科米中心治療師
學歷： 國立臺北教育大學教育心理與輔導學系碩士
楊銀庭 諮商心理師（諮心字第0000570號）

方煦心理諮商所心理師；認證哈科米治療師暨培訓講師（ Certified Hakomi Practitioner／Trainer）、認證正念減壓 (MBSR) 師資。

專長於哈科米（Hakomi）身心整合取向的心理探索與成長，正念減壓、身心覺察、哈科米取向工作坊。喜愛正念與瑜伽，並將個人的正念與靜心練習實踐在教學與助人工作中，期許自己能將深植於正念的哈科米取向與這世界分享。

【對象】希望能透過與身體連結，迎接真實自我，並照顧與滋養自己的所有人

中部

聯絡方式 總機：04-22033050#9 承辦業務：04-22033050#121 詹小姐

台中「張老師」中心 （台中市北區進化北路369號6樓教室）

財團法人「張老師」基金會 台中分務所

2025/03/14 ~ 2025/04/27

【報名方式】
https://docs.google.com/forms/d/1lbjAWHsgy_I6-XvAjmBfaGqF84m23wUdziQE9WssfRw/edit

付費(金額：2600)